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引起肥胖的外部因素有哪些
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    引起肥胖的外部因素有哪些
    1.睡眠不足。平均睡眠时间减少,如很多学生的睡眠时间被剥夺从而导致体重增加。
    2.内分泌失调。内分泌失调引起,使一些食物中的脂肪无法分解排出体外。
    3. 宜人的温度。有了空调和加热装置,人们不再流汗与打战,这限制了身体内能量的消耗。
    4. 不抽烟的人。抽烟对身体有很多危害,但抽烟也可以限制食欲。不吸烟的人比吸烟的人胃口好,吃得多,体重也会因此增加。
    5.某些药物导致体重增加。
    6.遗传因素的影响。
    7.胖子与胖子结婚。他们的孩子也容易发胖。
    温馨小提示
    引起肥胖的原因是多方面的,我们在日常生活中要注意调节自己的饮食结构,营养平衡,控制食欲。特别是外界环境的影响。从心理调节、体型训练、饮食平衡等多方面入手,保持良好的身材,拒绝肥胖。