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    水果的排毒功效是什么
    荔枝
    可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。
    无花果
    含有机酸和多种酶，可保肝解毒、清热润肠、助消化。
    樱桃
    很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
    苹果
    半乳糖荃酸，有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
    草莓
    含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃、强固肝脏。
    香蕉
    清除体内垃圾，而且几乎含有所有的维生素和矿物质，易于消化、吸收，因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素。
    葡萄
    肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏排毒。
    温馨小提示
    水果排毒食谱——桂圆红枣
    原料：去核红枣100克，桂圆100克，水适量。
    做法：
    （1）将水煮沸后，改为小火。
    （2）将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。
    （3）夏天做好后放入冰箱冷藏，时常食用，有助身体排毒。
    功效：红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果。