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你的身体pH值平衡吗
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    你的身体ph值平衡吗
    优美的形体、快乐的情绪、充沛的活力等,都与身体的酸碱(ph值)平衡有着密切关系。那么,怎样才能知道自己身体的ph值是否平衡呢?最简单的方法是进行一次酸碱测试,它会为你提供准确答案。
    首先需要准备ph试纸,药房有售(如果买不到,你也可以去医院做测试),然后连续3天进行尿液的ph值测试:先将试纸条浸在晨尿中,即早上起床后的第一次尿液,然后观察试纸所显示的颜色变化与包装说明书上的颜色栏比较,得出相应ph值。通常晨尿的ph值大多处于酸性范围,因为人体在夜间新陈代谢,所以,早晨排泄出的废物呈酸性。随后在白天分别测试4~6次(尽可能饭后每隔两小时1次),如果ph值多数呈碱性或中性则为正常,若连续多次呈现在酸性范围,则表明身体患了“酸过度症”。
    温馨小提示
    除了这样专业的测试,还可以根据身体最近经常出现的症状来判断,你是否得了酸过度症:你是否经常感到疲倦和乏力?你的皮肤是否变得苍白和缺乏弹性?你的头发是否暗淡无光?你是否经常饱受头痛折磨?你的橘皮现象是否愈来愈严重?如果你的身体向你发出这些警报,那就表明你的身体已经失去酸碱平衡。