■ 玉米蔬菜汤
    材料
    玉米150克，白萝卜100克，胡萝卜50克，黑木耳40克，上海青60克，姜片5克，水800毫升
    调料
    盐1/2小匙，白胡椒粉适量，香油少许
    做法
    1玉米洗净切块状；白萝卜、胡萝卜洗净去皮切块；黑木耳洗净切片；上海青去头去外叶洗净，备用。
    2取锅加入水煮沸，放入姜片、白萝卜块、胡萝卜块、玉米块、黑木耳片煮25分钟。
    3续放入上海青和调料煮入味即可。