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女人怎样涵养自己的水源
女人就是水做的,脸要水灵灵,眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水,而是要养阴。女人长痘痘不是阳气太盛而是阴气不足,阴不足以涵阳,表现出来的就是火气。
有人想,那水能灭火,就多喝水好了!不是这样的,水喝多了也会中毒,肾会负担不了,眼皮会肿起来,那不是真元之气。女人体内的水分,不能损耗过度。相对我们的身体,很多外在的东西都可以算作火气,比如,五味过甚,太咸太辣太苦的食物,都需要我们用中气来调和,这就是火气。偏偏有些女性口味比较重,或者哪天心情不好压力大,就想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐把食物归入五味中的某种味道,若只是食物并不要紧,关键是调料,尤其是香料。中国的香料世界有名,一碗菜肴里面,比如五香粉(就是桂皮)、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料,多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮,这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源!如果它们的温度不是适中的,而是特别冷或特别烫的菜肴,就更多一层损耗。
其次,还有零食,那些经过油炸或烤制的东西,都很香脆。炸过东西的人都知道,油炸就是脱水的过程。口感虽然好,但是脱了水的食物进入我们的身体,就会立刻吸收体内的水分,所以吃多了会感到口干。其实它吸收的不是水,而是身体里的津液。
还有我们的心情,如果不宁静平和,而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜,这在职场又有什么奇怪呢,可我们要动用身体的中气去中和它。
温馨小提示
说来说去我们身体里的这个水源,只要凡事不过度,就是在涵养它了,饮食清淡一点,心情平和一点。那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东西。带有黏液(胶质)的东西特别好,比如猪蹄(炖就好)、鱼冻(鱼鳞冻)、鱼胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅。口味清淡的汤更好,因为它能留在身体里更长时间,而不会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的,切记在空调房里要多喝水或用加湿器。